El curs comença amb una etapa de la Travessa de la Costa Brava, on es surt de la Torre de Calella i es segueix el camí fins a Llafranc. S'exploren llocs històrics com el far de Sant Sebastià i el Poblat Ibèric, abans de banyar-se a cala Pedrosa i dividir-se en grups per continuar cap a Begur.